Category

Astuces santé

Category

Ballonnements : mes 9 astuces pour y remédier

Hello, Aujourd’hui je t’ai préparé un article un peu spécial qui concerne malheureusement bien trop de personnes. Hive five si toi aussi tu es sujet(te) aux ballonnements et autres troubles gastro-intestinaux. Je t’avais parlé du syndrome de l’intestin irritable il y a quelques mois et du suivi que j’avais entamé pour vaincre mes intolérances alimentaires. Le processus est quasiment terminé et ça va beaucoup mieux, j’ai vraiment vu une différence au niveau des ballonnements, mais aussi des cystites auxquelles j’étais très sensible. Tout n’est pas parfait et il m’arrive encore d’avoir les mêmes douleurs qu’avant, mais je me dis que maintenant je suis mieux armée pour le gérer. C’est pourquoi je veux aussi t’aider avec ces conseils et te faire découvrir des aliments et des astuces qui vont devenir tes meilleurs amis! C’est une amie italienne qui m’a fait découvrir la plupart de ces astuces, alors merci Francesca !    …

Vaincre ses intolérances alimentaires et son IBS

Hello, Aujourd’hui je t’ai préparé un article un peu plus personnel. Il y a quelques semaines j’ai découvert avec certitude que j’avais le Syndrome de l’Intestin Irritable, connu sous le nom de IBS en anglais. J’ai été voir une naturopathe pour avoir un suivi sur les douleurs et problèmes digestifs dont je souffrais depuis longtemps. Son nom est Anaïs Lala, et elle est vraiment top, à l’écoute et pédagogue. Voici son site web. Quel bien ça m’a fait quand j’ai pu mettre un nom sur ce que j’avais et sur ce qui provoquait ce mal-être et ces ballonnements constants! Après une prise de sang pour tester mon hyper-sensibilité digestive, j’ai découvert que j’étais intolérante aux œufs et aux produits laitiers. Le gluten, c’était limite, et du coup on a décidé de l’enlever aussi pendant un temps. Et justement ce que j’ai appris d’intéressant, c’est que ces intolérances n’ont pas besoin…