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Eau detox rafraîchissante

Holà chicos, que calor ! Cette vague de chaleur est dingue, il n’y a presque pas d’air. On a beau boire des litres d’eau, j’ai pas vraiment l’impression de me désaltérer. Du coup j’ai décidé de faire une eau infusée, ou eau detox comme on dit en ce moment. C’est effectivement la tendance de la saison, c’est joli et on peut la boire fraîche ou en faire des glaçons stylés. Dans cette eau désaltérante et rafraîchissante, j’ai mis du citron, des feuilles de menthe, et bien sûr du concombre qui donne vraiment ce goût de fraîcheur. J’ai aussi ajouté quelques framboises et myrtilles, pour donner un petit goût estival supplémentaire. Il faut juste penser à faire infuser l’eau un peu en avance, quelques heures, voire la veille. Bonus : ce n’est pas un mélange jetable; je le garde 2-3 jours en général, en remplissant l’eau et en la gardant au frais.…

Salade pastèque, concombre, feta

#JeDisPasQuIlFaitChaudMais on aurait bien besoin de rafraîchissement par ici ! Ce hashtag a certainement été une des Tendances sur Twitter pendant la canicule! C’est pour lui que j’ai créé cette recette d’une salade pleine d’eau pour s’hydrater, dont le sel de la feta permet de compenser le sel perdu avec la chaleur (ne remplace pas le déo). Elle est hyper rafraîchissante, avec un bon équilibre entre le sucré salé! Ingrédients pour 2 personnes 2 rondelles de pastèque 1/2 concombre 80g de feta citron huile d’olive menthe fraîche sel, poivre graines (amandes, graines de courge et tournesol) Et pour l’occasion, j’ai décidé de créer ma première vidéo recette! Check moi-ça : Voilà, j’espère que ça te plaira, et que la petite musique reggae t’aura donné envie de chiller en mangeant de la pastèque! Bon rafraîchissement, Ju P.S : Essaye les bouteilles d’eau congelées comme des bouillotte glacée, (ou un bon #IceBucketChallenge) :…